天维导购-史上最全NZ各类“姨妈法宝”亲身测评！

史上最全NZ各类“姨妈法宝”亲身测评！

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2114
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2018-10-08

时尚潮流

除了亲妈、他妈、国民女神老干妈，女生几乎一辈子都还要和这位“妈”打交道——

大姨妈

“大姨妈”这个东西真是令人爱恨交加，每每到访带来的“洪荒之力”经常会令人痛不欲生…如果没来，姑娘们又会担心身体是不是出现什么问题。

那么

姑娘们到底怎么才能和这位“妈”和谐相处呢？

让从小到大被大姨妈折磨到“久病成医”的导购妹纸，为大家讲讲自己与“大姨妈”关系的改善心路，告诉大家怎么才能让这位“妈”平静地来……平静地走。

平时调理

想要和大姨妈和谐相处，其实不单是需要在每个月那几天注意，平日的保养其实是最最重要的。对于生活作息不规律的妹子们，大姨妈经常会到来的不准时。

导购妹纸刚刚从国内来到新西兰的时候，因为作息不规律+水土不服，搞得大姨妈3个月没有造访，还憋了一脸痘，最后去看GP的时候，GP表示“你是内分泌紊乱啦”，并建议吃点月见草油调理。

后来导购妹纸就开始坚持每天吃了几个月，发现大姨妈真的变得非常规律，而且大姨妈之前胸胀、脾气暴躁等症状也变得不明显起来，亲身试验感觉对于调节内分泌还是有些效果的哦！

关于月见草油的科普

月见草油取自于月见草的种子，富含一种人体自身无法合成的必须脂肪酸γ—亚麻酸，对于调节女性经前综合征非常有效。

（月见草油）

据说有经前综合征（也就是说在大姨妈前2周开始会出现，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛的情况）的女性，坚持每日摄入2000mg的月见草油，症状会得到明显改善。还能平衡内分泌失调，缓解姑娘们怕冷的症状。

（不过导购妹纸弱弱的提示一句，月见草油只能起到调节内分泌的作用，不一定能调节痛经哦。自身使用经验就是它能把姨妈调节的非常规律，但是痛经还是没怎么减轻。）

NZ月见草油推荐

Blackmores月见草油

Swisse月见草油

经期护理

大姨妈期间的护理也非常重要，除了要重保暖，忌寒凉外，饮食也要非常注意。

- 最好不要吃酸辣等刺激性食品。

- 最好不要吃生冷的食物。

- 当然还要注意补血，防止缺铁。

还有一点就是在大姨妈期间可以适当喝些能让大姨妈通畅的“补品”。

从第一次大姨妈开始，导购妹纸的娘亲就会给妹子冲红糖水喝，既可以补血，还能缓解痛经症状，让姨妈通畅。

但后来到了新西兰，导购妹纸才发现了一种比红糖更好，更滋补的“姨妈之友”，就是在新西兰超市不到10纽币就能买到的黑糖蜜。

关于新西兰黑糖蜜

“新西兰黑糖”英文名为Molasses，其实应该准确地翻译为“黑蔗糖蜜”。

这种“黑蔗糖蜜”其实是从黑糖里提炼的。黑糖经过多次提炼分离后就变成了白糖和这种“Molasses黑蔗糖蜜”。而新西兰市面上所销售的Blackstrap Molasses则是第三次提炼时余下的糖蜜，也是甘蔗中最精华部分。含有甘蔗中大部分的营养成分，提炼砂糖中所流失的铁、钙等营养元素大部分都聚集在这里，所以补血、顺血气的效果还是非常赞的！

经证实，黑糖所含的营养成分要比红糖要高，特别是钙与铁，配上生姜做成“黑糖生姜茶”，绝对是神级“姨妈之友”啊！

NZ可购黑糖蜜推荐

Red Seal Blackstrap Molasses

Chelsea Blackstrap Molasses

应急止痛

虽然被各种教导说“吃止痛药”不好，但是大姨妈一痛起来，简直感觉肚子里有个小锤子在敲敲敲敲敲…轻微的话只是会感觉到直不起来腰，但是严重的话还会出现呕吐，甚至是昏迷的症状有木有（你们能想象到导购妹纸曾经因为姨妈痛直接扑街了2次还被喊过救护车么……）！

所以说有痛经症状的妹纸，大姨妈期间包包里常备止痛药还是非常必须的啊！

但是，使用止痛药之前，妹纸们需要了解自己痛经是原发性痛经还是继发性痛经。

原发性痛经

指的是经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常而出现痛经症状，称原发性痛经，也称功能性痛经。

继发性痛经

指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经，称为继发性痛经。

（如果是突然出现之前没有的痛经症状，请妹子们一定一定要及时去看医生哦！）

导购妹纸简直从第一次大姨妈开始，就跟各种止痛药打交道…吃国内的芬必得吃到完全无效，后来又换了强力的双氯酸芬甲片扶他捷，但是吃完就会完全吃不下饭或者胃难受。

还在国内的时候导购妹纸就在某宝上各种搜索，看有没有哪些“海外神药”能帮助妹子解决让人痛不欲生的痛经问题，后来就发现了一款在新西兰药房有卖的，名为Naprogesic的止痛药。

Naprogesic

这款药是德国拜耳公司的出品，导购妹纸对这个公司认可度还是蛮高的，因为它是全世界使用最广泛、知名度最高的药品品牌。

Naprogesic这款药是专门针对女性原发性痛经设计的，原理是通过降低人体的前列腺素PGF2α来减轻痛经。

因为原发性痛经的原因，其实就是和姨妈期间子宫内膜的前列腺素PGF2α（是的没错，姑凉们身体里也有前列腺素…）含量升高有关。前列腺素被释放到血液中，会导致子宫平滑肌过度收缩以及血管的痉挛，从而导致子宫缺血、缺氧，因此才会引起痛经。

不过要注意的是，这款止痛药只能阻止前列腺素继续释放到血液中，却不能阻止已经释放的前列腺素，所以说这款药使用的最佳方式是在大姨妈前一天开始使用，或者在大姨妈刚刚开始的时候就立刻服药。

使用方法

在月经开始的第一个信号出现或者月经开始时（出血或者是疼痛，无论哪个信号先出现）随饭服用2粒，随后每6-8小时可以视情况服用1粒。可以减轻疼痛可达8小时，一天最多服用不得超过5片。

一般而言最好只在月经疼痛的前两天服用。

但是有以下症状的亲们不能使用哦

- 过敏反应，包括对NSAIDS（比如布洛芬或者阿司匹林）的哮喘。

- 胃肠道出血。

- 正在服用药物保护你的血栓。

- 有或者有过胃溃疡。

- 有胃灼热。

- 哺乳期妈妈。

（记得在服用前仔细阅读说明书，

并在专业人士指导下服用）

Panadol

另一款神药就是纽村人人必备的万能神药Panadol了，感觉不管哪儿痛，它都特别好使，更别提痛经了！而且吃完以后感觉也没有什么副作用，对胃肠道没有什么刺激，痛经一消失立刻就能活蹦乱跳。并且药房甚至是便利店都能买到，也特别方便。

导购妹纸觉得Panadol Extra是起效非常快，而且效果不错的款式，也有朋友觉得Panadol Rapid的效果也不错。

开始痛经后立刻吃1到2粒，差不多20分钟疼痛的症状就会消失。

不过需要注意的是

Panadol在正常剂量下很安全但超量就会很伤肝，如果肝脏本身都不好，最好还是听从专业人士意见。
panadol的主要成分是对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚过敏者禁用。
哺乳期妈妈慎用。

其它姨妈护理品

还有一些导购妹子自己曾经使用过或者周围朋友用过反馈不错的姨妈之友，再来为大家推荐下：

补血神器

Floradix 铁元草本有机液体铁

一次大姨妈要流失大约80ml的血，量多的甚至会出现100ml，所以补铁补血是必不可少的保养项目。毕竟如果气血不足的话，除了皮肤面色会不好外，每天也会非常没精神，整个人魅力大减有木有！

而现在比较热卖的补血神器就是铁元液了，是浓缩几十种天然有机蔬果精华制成的，成分非常安全，怀孕准妈妈都可以用的！而且吸收效果非常好。

每日定时按量饮用能够非常有效地改善缺铁性贫血，一旦气血足了，姨妈也会变得特别顺畅，气色和精气神也会变很好。

自身清洁

Femfresh女性清洁液

这一清洁液在新西兰很多大超市都能买到，使用的是天然成分，不含皂制，配方非常温和，还能有效抑制细菌。并且最惊喜的一点是，这款洗护是在大姨妈期间也可以用的哦！

疾病预防

NutraLife蔓越莓胶囊

蔓越莓胶囊作用主要是用来预防泌尿道感染，也会帮助抑制有害细菌进入女性的娇弱部位，从而预防妇科疾病。

不过还是要注意它是起个预防和缓解作用，平常女性保健是非常赞的产品，但是不能当做药物使用哦。

妹纸们，就告诉导购妹纸这一攻略全不全呢？

如果你有闺蜜对你倾诉她的“姨妈之痛”，赶紧在新西兰买上一整套“姨妈之友大礼包”一口气邮回国内吧~！

图片来源丨google

来源：新西兰天维导购

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