关注了这些ins博主后,我默默放下了手中的薯片……

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Hello,佳节胖三斤的小伙伴,你们的减肥计划开始实施了吗?为什么现在还在看手机?

既然每天我们都会花很多时间在手机上,不妨多看一些有帮助的信息。除了导购妹纸的文章外(捂脸),社交网站instagram上的一些健身博主绝对能让你重燃减肥热情。

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这些博主们不仅会在ins上秀身材,更会无私的分享出自己训练的方法。

况且,看着这些线条优美的身材,你还能吃得下手中的薯片?

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@sarahs_day

关注理由:乐观情绪,全身锻炼

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她是Youtube上的健身公主,每一条ins状态都能吸引360k的点击量。她的生活方式会自然而然的让你放下手中的巧克力,而去选择一个健身球。

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你可以从她的ins中学到HIIT的锻炼方法,跟随她的脚步塑造健美的身形。没错,你会发现自己的生活也在慢慢改变。

@kayla_itsines

关注理由:健身房锻炼,身体塑形

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这位澳大利亚的金发女郎凭借在ins上分享自己的健康生活为自己创造出了极大的商业价值,并且已经做到了CEO的位置。

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她在ins上不仅会分享自己的健身方法,还是比基尼选购的风向标。关注她的ins号,你会发现许多有帮助的HIIT锻炼视频和tips。

@amandabisk

关注理由:锻炼目标制定,HIIT训练,狗奴

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她是澳大利亚的前撑杆跳高运动员,你会从她的ins中看到她对瑜伽的热爱,以及跟人羡慕的海滨生活。

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这位博主经常在ins上分享HIIT锻炼的视频,自己做瑜伽的流程,以及她两只可爱的腊肠狗的照片。相信你也会被她爱生活的态度所感染。

@emilyskyefit

关注理由:家庭,健身房锻炼

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拥有无数的追随者,Emily Skye是澳大利亚最具影响力的健身皇后之一。她付出的汗水和努力,换来了如今无比完美的身材。

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在怀孕期间,她更是展现出了女性身材变化最真实的一面,并教会大家如何在分娩后恢复锻炼,让身材回到完美的状态。推荐给各位准妈妈们,相信她的经验会给你很大的启发和动力。


@shona_vertue

关注理由:瑜伽,原创锻炼方式

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Shona是一位澳大利亚健身博主,她在伦敦经营自己的平台,向世界各地传播健康信息。

她有自己独特的健身方法,将瑜伽和力量相结合,帮助身体塑造完美的线条。并提倡在精神上进行冥想练习,帮助大脑清空垃圾,从身体到精神都得到锻炼和放松。

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这位幽默的博主会用轻松的方式教会你最有效的锻炼方式,总会让粉丝们有耳目一新的感觉。

@sjanaelise

关注理由:瑜伽,旅行

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Sjana Elise喜欢在全球各地旅行,在各个风光优美的角落锻炼瑜伽,留下震撼的照片,她的ins上拥有超过100万的追随者。

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千万不要以为关注她的ins号就只能收获无营养的照片,她会经常分享自己锻炼瑜伽的方法和心得,帮助你制定锻炼计划。跟随她的脚步,你也可以像她一样越来越灵活。

@dan_dc_conn

关注理由:男性健身,心理健康意识

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终于到男性话题了,Dan Conn是一位非常出色的男性健身博主。你可以在他的ins上学到锻炼灵感,也会被他“脱衣有肉”的照片鼓舞。

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除此之外,他还会关注减肥人士的心理健康,帮助你保持乐观的健身态度,对于健身人士非常有帮助。

@janis_blums

关注理由:健康,健身技巧

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Janis曾是一名消防员,后来转行做了健身教练,所以他完美的身形也就不难想象了。

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这位健身教练会经常在自己的ins里分享健身技巧和一些非常有帮助的建议,同时也会示范我们在健身中常犯的一些错误。他的目标就是帮助你更加聪明的健身。


天维导购3月13日报道,转载请发邮件至:go@skykiwi.com,未经授权擅自转载,将追究法律责任。

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来源:天维编译
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