导购妹来说今天来说说比较羞涩的避孕话题。紧急避孕药Morning After Pill/Emergency Contraceptive Pill（ECP）或俗称Plan B并不是一个常规的避孕方法

可以归纳为正常避孕方法失败后的“亡羊补牢”做法，所以不是紧急情况就不要使用了。

如果不幸Accident Happens，例如TT滑落，破裂，但又怕会出现意外怀孕情况，这个时候就可以买紧急避孕药来补救。

身在异国他乡的纽村，如何才能买到避孕药呢？是不是很麻烦？过程会不会很尴尬？今天导购妹子和大家一起聊一下避孕那些事儿。

在新西兰并不需要处方，ECP各大药房有售，而且连查ID，年龄的步骤去年FDA也已经取消了，相当于任何人都能买到。（当然你也可以从GP、或Family Planning处获得，价格会比在药房购买便宜。）

圣诞节新年期间，药房的口服避孕药经常会断货！

前段时间的新闻说避孕药又短缺了！由于药少，新西兰全国各地的药房大多只有Ava 30和Levlen ED这两种避孕药。大家也别太着急，药房将在3月下旬重新储存避孕药。

紧急避孕药的成分其实就是Progestin(孕酮)，极少数人吃完可能会有不适状态，例如头疼，呕吐胸部疼等情况出现，不过会在你身上发生的几率非常非常低。绝大部分女人吃了之后是一点感觉都没有的。如果不幸你有头疼呕吐等状况，1-2天自动会消失，完全不用担心。

但吃了Plan B有可能会影响当月的月经周期，例如月经提前或月经推后的状况，或者有量特多或量特少的情况发生，完全是正常反应不需要紧张。

紧急避孕药的原理是推迟或抑制排卵，或者令受精卵难以着床以达到避孕目的。如果你的受精卵已经着床，吃紧急避孕药是完全无效的，这个并不是堕胎药。

想效果好的话当然是意外发生后越早吃越有效。通常推荐在72小时内服用，但现时研究发现就算忘记了，第４天才服用也是有效的，但第5天效果就不如前了。

错了，如果你的常规避孕法失败（例如忘记吃避孕药，TT滑落破损)，意外发生后一样可以食用Plan B。不用担心一直有吃避孕药又吃紧急避孕药会对身体有严重损害，紧急避孕药与你的常规避孕法没有任何冲突。

Plan B就是孕酮，成分跟普通避孕药一样，不用担心会对身体造成严重危害，或有严重副作用，也并不存在多次服用会导致不能生育等等的各样说法。

虽然Plan B是有效而且安全的药物, 但的确不推荐作为常规的避孕方法(一年最好不超过２－３次），因为会扰乱月经周期，而且Plan B的价格也比普通常规避孕药，安全套价格要贵。（一颗的价格在50刀纽币左右。）除了作为救急使用，医生是不推荐吃紧急避孕药作为常规避孕方法的。

紧急避孕药可能抑制排卵；并阻止孕卵在子宫内着床；以及使宫颈黏液浓度增大，阻止精子穿透子宫颈黏液进入子宫腔。如果受精卵已经在服药前形成，因为药物可能影响输卵管的蠕动，可能使受精卵不能正常进入子宫，停留在输卵管内，增大异位妊娠的风险。

除了口服避孕药外，新西兰家庭组织Family Planning还推荐了以下这些最常见的避孕方式，供大家参考

作为避孕工具，避孕套和其他避孕方法相比，使用方便、没有副作用。避孕套还分两类：男用避孕套和女用避孕套。（购买地：可至家庭医生GP、Family Planning及超市咨询购买。）

安全期并非绝对可靠，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。还有一个重要原因就是忽视了男性精子在离开身体后有一定存活时间这个问题。所以，如果真的不想怀孕的女性，无论是不是安全期，都应该做好避孕。

宫内节育器是一种长效避孕方法，就是俗称的“戴环”。戴环的女性不会感到子宫环的存在，因此适合需要定期避孕的女性，有效率大约在94-99%左右。是由专业人员或医生放入子宫内，在有效期内可起到避孕效果。

皮下埋植避孕法，简称皮下埋植，是一种新型的避孕方法,目前已在全世界推广使用。这种避孕方法是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。

手术操作简单，在避孕者上臂内侧作一小切口，用一种特殊的套管针将6枚硅胶囊管从切口内推入皮下(呈扇形排列)，手术就此结束，切口无须缝合，整个手术操作可在几分钟内完成。避孕作用长，一次埋植可避孕多年。部分女性在使用初期出现经期不准、经期延长和经血量增多等月经失调现象；个别妇女还有闭经。

目前新西兰使用的是普乐避孕注射剂，一次肌肉注射，避孕效果可维持1年。

但有研究发现，长期使用DP将造成骨密度损失，所以女性仅在不适用其它节育方式时，才可以使用普乐避孕注射剂作为一种长期避孕方法。

避孕方法有多种，找到适合自己的那种！以上这些避孕措施可至家庭医生GP、Family Planning咨询或购买。

更多详情：www.familyplanning.org.nz